Dit najaar organiseerde Hardloopadvies.nl een 8-weekse hardloopclinic. Er meldden zich maar liefst 123 deelnemers aan uit de Ronde Venen, maar ook uit plaatsen zoals Uithoorn, Breukelen, Aboude of Baambrugge. Voor zowel beginnende als gevorderde lopers was er een gevarieerd trainingsschema samengesteld. De trainingen vonden plaats in het Mijdrechtse Wickelhof Park. Daarnaast werden de deelnemers voorzien van informatie over hardloopschoenen, kleding, blessures, trainen met een schema, voeding & afvallen en wedstrijdvoorbereiding en –lopen.
Tijdens de zesde training deden de deelnemers mee aan een testloop in het park waarbij de verbetering in de conditie al duidelijk merkbaar was. Zo legde een veel deelnemers, zonder enige hardloopervaring voorafgaand aan de clinics, al 3 of 5 km af. De gevorderde lopers konden hun snelheid testen over een afstand van 7 km.
Een groot aantal deelnemers besloot ook mee te doen aan de Zilveren Turfloop. Op 2 november stonden er 78 enthousiaste clinicdeelnemers aan de start.
Deze succesvolle najaars-hardloopclinic krijgt in het voorjaar waarschijnlijk een vervolg. Houdt www.hardloopadvies.nl in de gaten voor meer informatie. |
