Op zaterdagochtend 22 november a.s. organiseert de Stichting Spel en Sport 55 plus een fitheidstest voor senioren.
In sportzaal de Eendracht in Mijdrecht wordt, onder deskundige leiding van SportService MiddenNederland, uw lichamelijke conditie getest. Deze oproep is speciaal bestemd voor alle Rondeveners
boven de 55, die niet- of weinig actief zijn met “sporten”, maar wel iets aan beweging willen doen.
Regelmatig bewegen is voor ouderen noodzakelijk.
Denk daarbij o.a. aan het voorkomen van suikerziekte.
Deze fittest is een eerste stap naar een sportief actief leven.
Indien gewenst kunt u zich direct na afloop opgeven voor één van de sportlessen van de Stichting.
Tijdens de, voor een ieder uitvoerbare fitheidstest wordt uw motorische fitheid gemeten via diverse testonderdelen te beginnen met een bloeddrukmeting.
De test wordt afgesloten met een gesprek waarin aan de hand van de testresultaten een persoonlijk bewegingsadvies wordt afgegeven.
Kosten € 4,00.
Opgave voor deelname kan telefonisch bij:
Gerard Monshouwer 287852 of
Claudia Prange 241059
