| 
|
Op de vrijdagavond start VDO het seizoen met een nieuwe les: Yoga-Gym. Yoga-Gym is een veelzijdige en effectieve trainingsvorm . Yoga-Gym houdt je fysiek in vorm, maakt je soepel en sterk, geeft nieuwe energie en vergroot je weerstand. Mentaal brengt het rust, versterkt het je concentratievermogen en maakt het je alert. Bovendien heeft Yoga-Gym een sterk reinigende werking waardoor gifstoffen, maar ook pijn, stress en frustraties worden opgelost. Ontspanning wordt een vanzelfsprekend deel van je leven! De integratie van de ademhaling, je balans en het stretchen van het lichaam staan centraal. De oefeningen, hebben een sterk corrigerend effect op de lichaamshouding. Yoga-Gym is een unieke combinatie van Yoga/Pilates + Sport, voor mannen en vrouwen. De lessen vinden plaats in de gymzaal van de Meerwijk op vrijdag van 18.30-19.30 uur. Aangeraden wordt om een eigen Yoga-mat mee te nemen. Voor meer informatie over deze nieuwe les: http://www.gymnastiekverenigingvdo.nl/ of 06-52612942 op maandag, woensdag en vrijdag tussen 19:00 en 20:00 (ledenadministratie: leden@gymnastiekverenigingvdo.nl) |
